금연일기 1630일째

금연일기 1630일째 5월 15일 수요일

금연 1630일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중 오늘 하루도 승리하였다. 오늘도 열심히 살았다. 운동도 열심히 했다 110분 했다. 운동하고 나면 기분이 좋고 너무 행복하다 오늘이 어느덧 금연한지 1630일째이다 하루하루 열심히 살다보니 금연 1630일째가 됬다. 곧있으면 금연 1700일을 무사히 성공할것 같다. 흡연을 계속 했다면 1630일 이라는 숫자는 존재하지 않았을것 같다. 오늘이 스승의날이였다. 너무 바빠서 선생님을 찾아 뵙지 못해서 아쉽다. 그래도 시간 있을때 연락을 한번 해야겠다는 생각이 많이 들었다. 오늘은 밖에 나가서 은행에 통장에 돈 입금하고 왔다. 흡연을 계속 했다면 나의 몸은 병들고 여러므로 힘들었을것 같다 담배연기로 나의 폐는 검게 물들어 있었을것 같다. 금연을 하고 있어서 나의 폐는 깨끗하고 건강하다고 생각이 든다. 금연과 운동 덕분에 나의 폐는 건강하고 폐활량도 엄청 좋은편이다. 흡연자 시절때에는 조금만 뛰어도 정말 호흡이 거칠고 힘들었는데 금연중인 지금은 많이 뛰어도 호흡이 일정한것 같다. 흡연을 계속 했다면 나의 폐는 병들어서 엄청 고통속에서 하루하루 살았을것 같다. 오늘 교회에 가서 찬양곡을 프린터 했는데 청년부실 프린터가 프린터가 안되서 교회 사무실에서 프린터 했는데 너무 죄송했다. 크게 인쇄를 하지 못했지만 그래도 볼수 있어서 크게 상관이 없다. 오늘도 날씨가 무척 더워서 힘들었던 하루였지만 흡연을 했다면 엄청 많이 힘들었을것 같다. 앞으로 날씨는 지금처럼 계속 더울것 같다. 올해는 부디 여름에 40도까지 올라가지 않았으면 좋겠다. 40도까지 올라가면 밖에 돌아다니면 더 많이 힘들것 같다는 생각이 든다. 작년 여름에 진짜 많이 더워서 힘들었다. 겨울은 앞으로 춥지 않고 계속 따뜻한 겨울이 될것 같다. 지구 온난화로 지구가 병들어 가고 있다. 우리 인간들이 무분별하게 산을 깎고 있어서 온난화가 가속화가 되고 있다. 우리 인간은 자연을 훼손하면 나중에 벌을 받는다. 자연자해가 발생할 경우 큰 피해를 가져다 줄수 있기 때문에 되도록이면 산을 깎으면 안된다고 생각이 든다. 요즘에 빨래를 자주 한다. 특히 운동복은 매일 빨다시피 한다. 더운 여름이다보니 빨래를 바로바로 하지 않으면 땀냄새가 계속 쌓이기 때문에 땀냄새가 안나도록 빨래를 열심히 하고 있다. 그래도 금연과 운동 덕분에 내 땀에서 좋은 냄새가 나서 너무 좋다. 무엇보다 집에 건조기가 있어서 정말 편하다. 여름이다보니 습도가 높아서 건조대에 널 필요가 없고 건조기를 쓰니까 빨래도 금방 마른다. 건조기 안에 있는 먼지들을 한번씩 청소하고 있다. 요즘에 운동을 하면 땀이 엄청 흘르고 있다. 운동하면 처음부터 땀을 흐리기 시작하고 있다. 선풍기를 틀고 운동하고 있어서 덜 힘들지만 땀은 좀 많이 난다. 갈수록 여름이 길어지는게 아쉽다. 보통 3~5월달이 봄인데 봄은 없어지고 곧바로 여름이 온 느낌이 많이 든다. 여름은 땀이 많이 흘려서 에너지소비가 많아서 좋긴 좋지만 그래도 더우니까 불쾌지수가 더 많이 높아지는것 같다. 여름에 비가 오면 더욱더 몸이 힘들어지고 습하고 그런다. 추운 지역에 잠시 있고 싶다. 나는 겨울은 그나마 괜찮고 내가 좋아하는 계절이지만 여름은 가장 싫어하는 계절이다. 땀을 너무 여름에 많이 흘리니까 좀 가끔 너무 많이 지칠때가 많다 그래서 깔라만시 원액과 물 섞은것을 꾸준히 마시고 있다. 깔라만시 원액을 마신지도 어느덧 1년이 다 가고 있다. 깔라만시 원액은 계속 물과 같이 섞에서 마실 생각이다. 확실한것은 피로감도 없고 변비도 없고 피부에도 최고인것 같다. 금연이후 건강을 엄청 신경쓰고 있다. 인스턴트 식품도 가능한 먹지 않을려고 노력중이다. 이렇게 더운데 아이스크림을 사거나 먹지 않고 있다. 아이스크림이 건강에 매우 좋지 않다. 깔라만시 덕분인지 몰라도 운동을 땀흘리면서 해도 그렇게 힘들다는 생각이 안든다. 깔라만시 원액과 물 덕분에 나의 몸은 더욱더 좋아진것 같다. 중간에 포기하지 않고 계속 열심히 마셔야겠다. 오늘이 벌써 수요일이다 이번주도 시간이 빨리 지나갈듯 하다 금연 4년6개월이 10일 남았고 금연 1700일이 70일 남았다 계속 파이팅하자!!!