금연일기 1419일째

금연일기 1419일째 10월 16일 화요일

 

금연 1419일째 아침이 밝아왔다 금연 순항중 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다 운동을 130분 했다 기분이 매우 상쾌했다 오늘은 집에 있었다 나가지 않았다 밖에 있으면 흡연자들이 피우는 담배 냄새 때문에 여러므로 짜증이 나고 불쾌감이 많이 든다 흡연자 시절때에 나도 다른 사람에게 간접흡연 피해를 많이 줬다 반성한다 금연중인 지금은 그럴 필요가 없어서 정말 다행이다 금연은 나의 삶을 풍족하게 만들고 행복하게 만든다 담배를 계속 피웠다면 나의 삶은 풍족하지가 않았을것 같고 많이 불행 했을것 같다 흡연자 시절때에는 담배 피우는것 자체가 스트레스였던것 같다 스트레스가 풀리는게 아니고 더 쌓였던것 같다 흡연자들이 담배를 피우면 스트레스가 풀리는게 아니고 쌓인다 뇌의 속임수 때문에 스트레스가 풀린다는 착각을 만들게 한다 나도 흡연자시절때 졸업작품 때문에 여러므로 스트레스가 쌓여서 담배를 피우게 됬는데 전에도 말했지만 나는 고작 7개월만 피우고 그만 끊었다 더 피울수도 있었지만 흡연자 시절때 나의 몸이 담배로 인해서 서서히 뭉게지는게 느껴져서 금연을 하게 됬고 지금까지 별탈없이 금연을 잘 해내고 있다 금연통장을 만들지 않았다면 금연이 지루해서 중간에 포기했을것 같다 나는 금연이 지루하지가 않고 즐겁다 그래서 더더욱 금연을 더 열심히 하는것 같다 그리고 금연과 운동을 통해서 얻은것들은 정말 많다 금연과 운동을 꾸준히 하다보니 나의 외모는 더욱더 빛나고 멋있다 담배를 계속 했다면 나의 외모는 빛나지 않았을것 같다 흡연자들의 얼굴들을 보면 대체적으로 어두워보인다 담배는 간에도 치명적이다 간이 좋지 않으면 얼굴이 검게 변한다 술과 담배 둘다 간에 치명적이다 금연중이라서 정말 다행이다 나는 술을 마실수는 있지만 건강하게 살기 위해서 안마신다 술을 마시면 나의 몸이 망가질게 뻔하기 때문이다 지난주에 깔라만시를 쿠팡에서 주문했다 깔라만시는 과일인데 체지방을 분해해주고 다이어트에도 효과적인 과일이다 액체로 만들어졌다 기대된다 어떤 맛일지 깔라만시가 피로감 회복에도 좋다고 하니까 열심히 먹어야겠다 금연과 운동 홍삼액으로 건강하고 피로감 없는 삶을 살고 있지만 깔라만시도 좋다고 하니까 꾸준히 먹을 생각이다 금연이후 정말 나의 삶은 건강하게 사는것 같다 흡연자 시절때에는 이런것들도 몰랐지만 금연이후에는 더 관심있게 찾아보는것 같아서 기쁘다 몸이 항상 즐겁고 피로감이 없으니까 짜증도 안나고 언제나 행복하다 그래서 더더욱 좋다 흡연자 시절때에는 짜증이 계속 났었다 평생금연으로 평생행복으로 즐거운 삶을 살도록 계속 노력할 생각이다 담배를 계속 피웠다면 평생 많이 불행했을것 같다 금연 3년11개월이 6일 남았고 금연 4주년이 41일 남았고 금연 1500일이 81일 남았다 계속 파이팅하자 !!!